Régimes : ceux qui marchent et nos conseils pour s'y tenir

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Publié le 18 juin 2020 - 14:17

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Vous souhaitez entamer un régime minceur ou cherchez des conseils pour tenir bon dans votre objectif de perte de poids ? Vous êtes au bon endroit. Découvrez, dans ce dossier, des conseils et des informations pour vous aider à choisir le meilleur programme et à rééquilibrer votre alimentation durablement.

Avant d’entamer un régime, vous aurez peut-être envie de prendre les conseils d’un professionnel. Nutritionniste, diététicien, coach ou naturopathe ? Lequel de ces spécialistes semble le plus à même de vous aider dans votre démarche, en fonction de vos besoins ? On fait le point dans ce dossier.

Pas facile, dans les rayons des supermarchés trop bien achalandés, de faire le bon choix. Pour mieux comprendre les étiquettes et opter pour les produits qui feront plus de bien à votre corps et moins de mal à votre silhouette, suivez le guide.

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Quels sont les régimes qui fonctionnent vraiment ? Loin des diètes qui font la part belle aux privations, vous découvrirez dans ce dossier que le meilleur des régimes, c’est, tout simplement, d’opter pour une alimentation équilibrée et riche en nutriments et vitamines !

Si de nombreux régimes échouent, c’est parce qu’il est facile de tomber dans les pièges que nous tendent les programmes restrictifs et les périodes minceur mal préparées. Pour échapper à la fatalité du régime qui ne fonctionne pas, suivez le guide !

Enfin, parce que maigrir, ça ne se passe pas seulement dans l’assiette, découvrez nos cinq conseils et idées pour que votre vie, pendant votre régime, soit aussi légère et motivante que possible !

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